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7 alimentos para regenerar y limpiar el páncreas...

El páncreas es un órgano importante para la funcionalidad del cuerpo.

Muchos se preocupan por mantener sanos el corazón, los pulmones o los riñones, pero pocos piensan en mantener joven el páncreas. Sin embargo, si desea que su organismo esté en óptima forma, es un órgano que no debe pasarse por alto. Está ubicado en la cavidad abdominal, detrás del estómago, y tiene dos funciones principales. Permite que la insulina controle los niveles de azúcar en sangre y produce enzimas para la digestión de grasas y proteínas.

 

Este órgano ayuda al cuerpo a absorber mejor los nutrientes que ingerimos con los alimentos y produce hormonas importantes como polipéptidos, somatostina y glucagón. Si no funciona bien, puede tener problemas como diabetes, pancreatitis e incluso cáncer. Afortunadamente, una dieta adecuada y un estilo de vida saludable pueden ayudarnos a rejuvenecerlo. Veamos qué alimentos puedes integrar para protegerlo y curarlo.

 

Consejos naturales para limpiar el páncreas:

Cuando desintoxica el páncreas, ayuda a reducir el riesgo de inflamación y la acumulación de toxinas que afectan la función de los órganos. Estas inflamaciones y toxinas se acumulan, en parte, por una nutrición inadecuada y pueden conducir a diabetes e incluso cáncer, si es en exceso.

 

Entonces, además de mantener el páncreas desintoxicado, es muy importante mantener una dieta sana y equilibrada.

 

Té de romero con salvia

Prepare un té simple con 1 ramita de romero y 5 hojas de salvia en una taza de agua caliente. Las hierbas pueden ser frescas o secas. Beba té, preferiblemente después de la cena (que debería ser la comida más ligera del día). Tómalo solo una vez al día y si quieres puedes endulzarlo con un poco de miel.

 

Té de cardo mariano

El cardo es una hierba que contiene silimarina, un flavonoide que ayuda a curar y reparar el hígado y el páncreas, ya que es antiinflamatorio y antioxidante. Este flavonoide también ayuda a estimular el crecimiento de nuevas células en el hígado.

 

Con aprobación médica, puede ser consumido por personas que tienen inflamación en el páncreas y grasa en el hígado. La receta es simple: ponga 1 cucharada de semillas de cardo mariano en una taza de agua hirviendo. Para beber caliente, después de las principales comidas.

 

Té de jengibre con diente de león

El jengibre es muy fácil de encontrar en los supermercados en forma de raíz entera o en polvo, lo que también es bueno.

 

El diente de león también es una planta pequeña muy común que crece por sí sola en muchos patios traseros. Es esa flor que, cuando se seca, se convierte en una bola de pelusa que vuela con el viento.

 

Para este té, ponga 500 ml de agua, 1 cucharadita de jengibre rallado y 1 cucharadita de diente de león en una olla. Cocine a fuego lento durante 5 minutos a fuego lento. Luego apaga el fuego, tapa la sartén y déjala reposar hasta que esté caliente.

 

Bebe una taza de té en ayunas, a primera hora de la mañana, y la otra taza a media tarde, cuando hayas digerido tu almuerzo. Puede usarlo durante 15 días, luego tome un descanso durante otros 15 días si desea volver a usarlo.

 

 

Alimentos para un páncreas limpio y joven:

 

Miel Cruda Orgánica:

 

La miel (siempre que sea cruda y no pasteurizada) es la responsable de curar la pancreatitis aguda a través de sus características antimicrobianas, antiinflamatorias, y curativas sabidas. Y los beneficios para el tracto gastrointestinal son obvios: participación en la regeneración celular, mejora de procesos metabólicos; efecto antibacteriano, entre otros...

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Ajo

Contiene alicina, que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias útiles para prevenir el cáncer de páncreas. Es rico en azufre, arginina, oligosacáridos, flavonoides y selenio, que tienen efectos positivos sobre los tejidos pancreáticos. También es muy útil en el tratamiento de la diabetes, ya que ayuda a reducir la cantidad de azúcar en la sangre y estimula al páncreas para que produzca suficiente insulina. Para disfrutar de sus beneficios, enriquece tus platos con ajo o come un par de dientes en ayunas.

 

Cúrcuma, la especia súper anticancerígena

Es una especia muy apreciada por sus innumerables propiedades, incluidas las propiedades anticancerígenas. La curcumina ayuda a localizar y destruir las células enfermas sin dañar las sanas. Además, posee potentes propiedades antiinflamatorias, que protegen al páncreas de cualquier estado inflamatorio. Finalmente, ayuda al cuerpo a mantener bajo control los niveles de azúcar en sangre. Para el desayuno, intente agregar una cucharadita de cúrcuma, con un poco de miel y una pizca de pimienta a un vaso de leche vegetal. Obtendrá un verdadero antibiótico natural, panacea para la salud.

 

Comida para un páncreas joven: yogur

Ayuda a reconstruir las bacterias intestinales saludables, esenciales para un sistema digestivo saludable, lo que a su vez permite que el páncreas funcione correctamente. De hecho, en este sentido, el Instituto Nacional del Cáncer recomienda comer 3 envases de yogur bajo en grasa todos los días. También es un excelente remedio para la prevención de problemas asociados a este órgano, como la diabetes tipo 2.

 

Arándanos, para una carga completa de antioxidantes

Se ha demostrado que todas las bayas son un remedio eficaz para la salud del páncreas. Pero entre ellos, los arándanos son, con mucho, los mejores. Son ricas en antioxidantes, que protegen al órgano del estrés oxidativo causado por los radicales libres. Además, contienen pterostilbeno que estimula la autodestrucción de las células cancerosas de pulmón, mama, estómago y páncreas. Finalmente, las propiedades antiinflamatorias de los arándanos ayudan a reducir el daño vascular causado por la diabetes.

 

Alimento para un páncreas joven: uvas rojas

Las uvas rojas son ricas en resveratrol, un poderoso antioxidante que puede proteger los tejidos del páncreas del daño causado por los radicales libres. Reduce el riesgo de pancreatitis y cáncer. Además, el resveratrol hace que las células cancerosas de páncreas mueran, previene el daño a los vasos sanguíneos y reduce la inflamación.

 

Regaliz, la raíz que sostiene el páncreas

Se ha utilizado durante miles de años en medicina natural y como edulcorante. En realidad, esta raíz también es un valioso aliado para mantener el páncreas joven y saludable. Tiene propiedades antiinflamatorias, aumenta la producción de bilis durante la digestión y apoya todas las funciones glandulares, incluida la del páncreas. Un estudio publicado en Drug and Chemical Toxicology reveló que el regaliz puede tener un efecto terapéutico potencial para la diabetes, gracias a sus propiedades antioxidantes y antihiperglucémicas. Prueba a hacer una infusión de raíz de regaliz y bebe un par de tazas al día. La toxicología ha revelado que el regaliz puede tener un potencial efecto terapéutico para la diabetes, gracias a sus propiedades antioxidantes y antihiperglucémicas.

 

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