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Oil Pulling: qué es, los mejores beneficios y aceites para el cuidado de la boca ...

 

¿Alguna vez pensaste que los enjuagues con aceite pueden ayudar a mantener dientes sanos y una boca bien desinfectada? Bueno, sí, la extracción de aceite es un método antiguo para la limpieza bucal, utilizado tradicionalmente en los países orientales, que recientemente se ha abierto camino en el mundo occidental. La técnica también ofrecería mejores resultados que el enjuague bucal normal y beneficiaría tanto a los dientes como a las encías.

 

¿Qué es la extracción de aceite y cómo hacerlo?

Se trata de realizar enjuagues bucales con aceite simple. En los métodos tradicionales se prefiere usar aceite de sésamo, pero también el aceite de coco y otros aceites vegetales se consideran efectivos. El remedio natural para la higiene oral proviene de la tradición india, con especial referencia a la medicina ayurvédica, en la que el uso de aceites curativos se extiende al cuidado de todo el cuerpo.

 

El tratamiento debe llevarse a cabo diariamente y al menos una vez al día para obtener los efectos deseados.

¿Cómo proceder?

Se debe llenar una cucharada de aceite, preferiblemente con sésamo o coco, que se debe introducir en la boca y pasar por todos los dientes con la ayuda de la lengua, continuando con el tratamiento durante 15-20 minutos. El aceite, en el que se acumulan las toxinas, debe escupir y nunca tragarse, de lo contrario volverían a la circulación en el cuerpo. El tratamiento de extracción de aceite protege los dientes de la caries y mantiene las encías saludables.

 

Los beneficios de oil pulling :

Es necesario tener en cuenta cómo las toxinas presentes en nuestro cuerpo, provenientes principalmente de los alimentos provenientes de la digestión, tienden a acumularse en la cavidad oral, especialmente a nivel de la lengua. Por lo tanto, se explica la formación de una pátina real. Según la medicina ayurvédica, es muy importante eliminarlo, para evitar la acumulación de toxinas en el cuerpo. Esto puede suceder gracias a un enjuague y una limpieza de la boca que se realizará con aceites vegetales. Los estudios científicos han resaltado la efectividad del tratamiento para eliminar las bacterias que causan caries.

 

La extracción de aceite es completamente natural, beneficiosa y económica, y puede conducir a la curación de enfermedades que no están directamente conectadas a la cavidad oral, precisamente por su acción efectiva en la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo, cuya acumulación podría causar inflamaciones crónicas y enfermedades. Por lo tanto, el tratamiento con aceite también puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, generados por una acumulación de toxinas en el cuerpo.

 

Además, según la medicina ayurvédica, la extracción de aceite ayuda a corregir los desequilibrios hormonales, regular el ciclo menstrual y reducir los síntomas del síndrome premenstrual. La extracción de aceite contribuye al buen funcionamiento tanto del sistema inmune como del sistema hormonal. Finalmente, estos enjuagues a base de aceite pueden ayudar a prevenir la aparición del mal aliento.

 

 

Los mejores aceites para oil pulling :

Como hemos anticipado, se pueden usar diferentes tipos de aceite para hacer la extracción de aceite, preferiblemente orgánico y prensado en frío. Entre los más adecuados para estos enjuagues encontramos:

 

  • aceite de sésamo
  • aceite de girasol
  • aceite de coco
  • aceite de oliva virgen extra

 

El aceite de sésamo, por ejemplo, es utilizado por la medicina ayurvédica para limpiar los oídos y las cavidades nasales, así como para garantizar el buen funcionamiento del intestino. En el caso de la cavidad oral, se explota la capacidad de los aceites para incorporar sustancias tóxicas y permitir su expulsión a través de enjuagues.

 

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