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Antihistamínicos naturales: los 10 mejores remedios naturales contra la alergia y el polen de primavera. Todos los consejos útiles ...

Aquellos que sufren de alergias al polen son conscientes de esto: tan pronto como llega la primavera, ¡aparecen todos los síntomas principales! Picazón, rinitis, estornudos todo el tiempo que puedo y ojos rojos. Aquí le mostramos cómo aliviar la molestia con los antihistamínicos naturales.

 

La primavera es el peor momento para las personas alérgicas: los ojos rojos, picazón, estornudos repetidamente, pueden ser una verdadera tortura. Afortunadamente, existen varios antihistamínicos naturales en la naturaleza que pueden ayudar. Soluciones efectivas sin efectos secundarios.

 

Precauciones contra las alergias estacionales :

Por ejemplo, podemos mantener las puertas y ventanas cerradas tanto como sea posible en las semanas en que la cantidad de polen en el aire es mayor.

Lávese los ojos a menudo con agua fría y dúchese después de pasar un día al aire libre.

No fume y evite los ambientes donde hay personas que fuman.

No permita que sus mascotas duerman en la cama o en el sofá: el polen se adhiere fácilmente a su piel.

Si el problema ocurre por la noche, puede ser útil tomar una ducha caliente: no solo eliminará los residuos de polen que ha depositado en su cuerpo, sino que también abrirá sus senos paranasales, liberándolos y facilitando la respiración. El agua caliente también relaja los músculos y te ayuda a dormir.

Otra solución muy simple es rociar la nariz con solución salina. Este remedio elemental ayuda a calmar las alergias respiratorias, eliminando las sustancias irritantes que permanecen depositadas en nuestra nariz causando inflamación. Puede comprar la solución salina en la farmacia o prepararla en casa mezclando una cucharadita de sal en un litro de agua destilada y finalmente agregando una pizca de bicarbonato de sodio. Si también está sujeto a asma, es mejor consultar a su médico antes de confiar en este remedio.

Pero eso no es todo. La alergia al polen, de hecho, causa síntomas muy molestos que a menudo se luchan con medicamentos antihistamínicos.

 

Antihistamínicos naturales: la solución para las personas alérgicas de primavera

Los antihistamínicos naturales son otro regalo que la naturaleza hace a nuestro cuerpo, para defendernos de las dolencias estacionales. Estas son plantas capaces de reducir la liberación de histamina por nuestro cuerpo. La histamina es, de hecho, una proteína liberada por nuestro cuerpo cuando está en contacto con un alérgeno.

 

La ventaja de los antihistamínicos naturales es que le permiten reducir los síntomas típicos de alergia: ojos rojos, secreción nasal, picazón y estornudos, sin efectos secundarios desagradables. En cualquier caso, siempre prestamos atención y buscamos el consejo de un médico, antes de recurrir a él.

 

Así que veamos una breve descripción de los mejores antihistamínicos naturales y cómo usarlos.

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Perilla :

Perilla frutescens es una planta herbácea anual cultivada durante siglos en el este como planta aromática, ornamental y curativa. Una de las propiedades más destacadas de la perilla es el hecho de que es un excelente antihistamínico natural, recomendado especialmente en el caso de rinitis, dermatitis, conjuntivitis y para todos los otros trastornos relacionados con la llegada de la primavera.

Perilla es una planta que se puede usar para problemas de alergia estacional.

 

El mérito de sus propiedades está relacionado principalmente con la presencia de flavonoides contenidos en sus semillas. La perilla estimula naturalmente el interferón, reequilibrando la respuesta del sistema inmune durante las reacciones alérgicas. Para que sea efectivo, el tratamiento debe tomarse durante al menos un mes. Se puede tomar en forma de perlas de aceite.

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Romero :

El romero, sabemos, tiene innumerables propiedades terapéuticas: actúa como relajante, antiinflamatorio, tónico, curativo, antiséptico y antibacteriano, por ejemplo. Además, tiene una excelente cantidad de antioxidantes, útiles para retrasar el envejecimiento celular y eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.

 

Quizás no todos sepan que otra posible solución natural para aliviar los síntomas de alergia al polen es usar tés de hierbas de romero.

El romero es un remedio natural potente y versátil, también útil para las alergias estacionales.

 

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Grosella negra :

Conocido especialmente como uno de los mejores antihistamínicos naturales, la grosella negra es un receptáculo para propiedades curativas. Se puede utilizar como suplemento, para combatir problemas cardiovasculares y, sobre todo, para tratar alergias.

La Grosella Negra también se considera una cortisona natural. Se considera útil específicamente para los síntomas alérgicos a los pastos.

Debe tomarse en forma de gotas, a menudo a partir de enero, como prevención a la llegada del período primaveral. También es adecuado en caso de alergia a los pastos.

 

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Vitamina C.

La vitamina C es una de las sustancias más beneficiosas que se encuentran en las frutas y verduras que se encuentran en la naturaleza. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, pero también reduce la liberación de histamina en el cuerpo.

La ingesta de vitamina C está indicada en la primavera para aliviar los síntomas de las alergias primaverales.

Se puede tomar simplemente con alimentos, consumiendo todos los alimentos que contienen más suplementos naturales o naturales como la acerola.

 

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Ortiga :

 

Entre las hierbas espontáneas comestibles más comunes, la ortiga se puede tomar como un antihistamínico natural, en forma de decocción.

La ortiga es una planta extremadamente versátil: entre sus diversos usos también mencionamos que en la cocina y para la preparación de productos cosméticos

Para hacerlo, solo agrega 30 gramos de hojas frescas de ortiga, en un litro de agua.

Hervir durante unos veinte minutos, dejar enfriar y filtrar.

Esta solución es excelente para aliviar la picazón.

 

Además de tener una excelente acción sobre las alergias de primavera, la infusión también es útil para mejorar la apariencia de la piel, el cabello, las uñas y los huesos.

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Albahaca :

Además de ser excelente para embellecer platos, la albahaca se puede usar como un antihistamínico natural.

La albahaca es un excelente remedio natural para las alergias, que se toma en forma de infusión.

En forma de infusión, se puede aplicar directamente sobre las erupciones causadas por alergia, para aliviar la picazón. También en este caso, la regla de hervir 30 gramos de hojas (esta vez secas) en un litro de agua es válida.

 

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Rooibos :

El té Rooibos es una bebida tradicional sudafricana obtenida de la fermentación de las hojas de una planta cultivada exclusivamente en el área de Ciudad del Cabo.

El té Rooibos es realmente excelente y se puede disfrutar independientemente de sus propiedades curativas.

Este té rojo en particular alivia el insomnio, el nerviosismo, las formas leves de depresión, los espasmos estomacales (incluido el cólico), el estreñimiento y los síntomas alérgicos (incluso los causados por la fiebre del heno y el asma).

Puedes beber hasta tres tazas al día.

 

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Manzanilla :

El uso de la manzanilla como antihistamínico natural es doble. El uso tradicional implica la preparación del clásico té de hierbas, que todos sabemos, que se consume todos los días, para aliviar los síntomas más comunes. El arma adicional es la adición de una cucharadita de Miel Cruda (mejor que sea 100% Ecológica).

 

Maridaje con Miel Cruda sin Pasteurizar 100% Eco o en forma de aceite esencial: la manzanilla tiene en su poder calmante un elemento de alivio para nuestros ojos.

El segundo método es la preparación de compresas con la infusión.

Es una panacea cuando la alergia afecta los ojos, con picazón, enrojecimiento e inflamación. Para preparar la compresa, mezcle tres gotas de aceite esencial de manzanilla en medio litro de agua. Para aplicar sobre los ojos, use almohadillas de algodón. Déjalo reposar durante unos diez minutos.

 

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Jengibre :

Adecuado especialmente cuando la rinitis no te deja solo, el jengibre puede aliviar los síntomas de alergia, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas. Podemos usarlo de dos maneras diferentes.

El jengibre tiene infinitas propiedades como remedio natural: entre ellas también la de ser una panacea contra los síntomas alérgicos.

 

Preparando un té de hierbas, agregando un pedazo de raíz de unos 2,5 centímetros en agua hervida. Antes de beber la infusión, déjela reposar durante cinco minutos y filtre.

 

La forma más sencilla es agregar jengibre, recién rallado, a nuestros platos: es especialmente adecuado para recetas orientales.

 

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Decocción de Helicriso :

Otra excelente ayuda contra las alergias es el helicriso, una planta aromática muy común en nuestros jardines, pero cuya mayoría ignora las propiedades medicinales.

 

Helichrysum, tomado en forma de decocción, de hecho actúa como un antihistamínico natural, reduciendo la inflamación de las membranas mucosas y la piel.

 

 

El helicriso también bloquea la formación de moco y promueve su eliminación. Además, la decocción, que se deja enfriar primero, se puede usar como un antiinflamatorio ocular en caso de ojos rojos.

¿Cómo se debe tomar el helicriso?

Para el tratamiento de las alergias, recomendamos tomar helicriso en forma de decocción (más efectivo que solo una infusión).

 

Procedimiento de decocción de Helichrysum :

 

Vierta una cucharadita de flores secas en una olla con agua fría (250 ml o una taza).

Enciende el fuego y deja que hierva.

Hervir nuevamente durante 3-4 minutos y apagar el fuego.

Tapar y dejar en infusión durante 10 minutos.

Se recomiendan 2 tazas al día de esta decocción.

 

Un gran saludo a todos.

Que Dios Todopoderoso nos bendiga e interceda por todos.

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